2012年04月09日

ビタミンB12の働きと効果

ビタミンB12の働きとしては、
・新しい細胞を作り、壊れた細胞の修復する
・神経の壊れた部分を修復する働き
・神経伝達物質を作る働き
・免疫を正常にする働き
・血流をよくする働き

があるとされていますひらめき


ビタミンB12は水溶性のビタミンで、
体内に貯蔵することができますグッド(上向き矢印)



ビタミン12は蓄えることができるのですが、



不足していることに気づくまでに時間がかかってしまいますバッド(下向き矢印)

imagesCA4YCXF1.jpg



ビタミンB12は脳のビタミン、神経のビタミンとも呼ばれ、
脳神経の働きに深くかかわることが知られていますexclamation



最近では大量のビタミンB12を摂取することで脳血管や脳神経の再生・
修復に大変効果的なことが分かってきていますぴかぴか(新しい)



ビタミンB12を大量に摂取したとしても、
副作用などはないことを確認されていますexclamation



それどころか、大量のビタミンB12は、
脳の血流をよくすると共に、
脳神経の働きを改善あるいは促進する作用がありますexclamation



同時に、動脈硬化の原因となるホモシステインや
活性酸素を除去する働きを持っていますグッド(上向き矢印)



活性酸素というのは、簡単に言うと、
増えすぎると体に害を及ぼす非常に不安定な酸素ですあせあせ(飛び散る汗)

imagesCA1RJXNE.jpg

それどころか、大量のビタミンB12を摂ることで、
人体への様々な効用が得られますexclamation



効果的に作用させる方法としては、
ビタミンB12単体での摂取ではなく、
他の成分と一緒に摂取することが望ましいですexclamation×2



アンチエイジングとは!?

老化が気になる…
エイジングケア、肌の若返りの事ならコチラ↓

diet.jpg

PS.

楽天ランキング
ダイエット部門


2位、3位、4位独占獲得!

楽天ランキング切り取り.JPG
自然由来有効成分、
お徳なサプリメントなら
通販サイトKirei↓
その他、話題の限定商品も!?


KIREIサプリメント.gif

携帯の方はコチラから
人気ブログランキングへ
posted by Kirei at 16:19| Comment(0) | 美容・健康成分 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月28日

美容、健康に良い酵素の働き

・基礎代謝
・新陳代謝
・消化吸収
・解毒

酵素の量が減ると上記の4つが低下してしまいます。
この低下によって太りやすくなったり、
老化を早まらせたり、肌トラブルを起こしたり、
悪いことばかりです。


健康で若々しくいる為には酵素はとても重要です。


酵素は美肌作りに良いとされています。


酵素には、抗酸化作用と言って、
老化の原因になる活性酵素を除去する働きがあります。


そし新陳代謝を良くして、
体内の老廃物を排出する働きも持っています。


酵素は健康にはなくてはならない物質と言えます。


減ってしまった酵素を補うことで、
肌タラブルや老化防止を望めます。


酵素は熱に弱く、過熱した食べ物には酵素は存在しません。


酵素は「生」の食べ物、
フルーツ、生野菜、お刺身などに含まれています。



フルーツでは、パイナップル、パパイヤ、イチゴ、キウイが酵素の多く含まれています。
食後ではなくぜひ「食前」か「食間」に食べるのが効果的です!


もし食後に食べてしまうと、先に食べたご飯やおかずに邪魔されるので、
フルーツの酵素が腸に届く前に、胃酸に襲われてしまいます。


そして、生以外でも発酵食品の、
味噌、納豆、しょうゆ、ぬか漬けなどの漬物やキムチなどにも含まれています。


発酵期間の長いものほど、高その働きが強く、
体にも有用にも働きます。


酵素は肌トラブルや老化防止にとても効果的です!


フルーツや発酵食品からでなくても、
酵素入りのサプリメントなどもありますので、
補うには良いですね(*^^)v

PS.

【無料プレゼント開始!】

KIREI美容事務局では、
現代の忙しい生活や、健康維持も難しい中、


女性の永遠のテーマである、


『 美 』


また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に、
少しでも気にしている、悩んでいる方に成功して欲しいと願っています。


そこで今回、


「気になる流行りの血液型別ダイエット法」


というプレゼントをご用意させて頂きました♪


プレゼント受取はこちらから↓

プレゼントを受け取る

ランキングに参加しています、

応援クリック↓頂けると嬉しいのでお願いします♪

人気ブログランキングへ

posted by Kirei at 13:44| Comment(0) | 美容・健康成分 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月27日

美容効果のあるワサビ

wasabi.jpg

ワサビは、ビタミンCの含有量が多いってご存知でしたか?


メラニン色素成分(皮膚を黒くする)の生成を抑える働きがあります。


白い肌はもちろんなのですが、
肌をすべすべに保つとも言われています。


更にシミ・そばかすにも効果が望めるそうです。


またワサビの根茎には、スルフィニルという成分が多く含まれており、
このスルフィニルは若返りに効果があると言われております。



スルフィニルの若返り効果

1.血液サラサラ効果

2.美肌効果

3.解毒(デトックス)効果



スルフィニルは血液さらさら、抗酸化、解毒(デトックス)作用があり、
これらが若返りに効果的なのですが、スルフィニルは水溶性で、
ビタミンCなどと同様に体内に蓄積されないため、
必要なスルフィニルを摂取するためには、毎日わさびを5g程度食べることになります。


ですので、スルフィニルを摂取するなら、
サプリメントでの摂取が良いですね(*^^)

PS.

【無料プレゼント開始!】

KIREI美容事務局では、
現代の忙しい生活や、健康維持も難しい中、


女性の永遠のテーマである、


『 美 』


また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に、
少しでも気にしている、悩んでいる方に成功して欲しいと願っています。


そこで今回、


「気になる流行りの血液型別ダイエット法」


というプレゼントをご用意させて頂きました♪


プレゼント受取はこちらから↓

プレゼントを受け取る

ランキングに参加しています、

応援クリック↓頂けると嬉しいのでお願いします♪

人気ブログランキングへ

posted by Kirei at 14:26| Comment(0) | 美容・健康成分 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
株式会社ディアーズ 橋本慶一

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。